A modern élet egyik legnagyobb kihívása az, hogy miként maradhatunk energikusak a folyamatos nyomás alatt. Egy átlagos nap tele van rohanással, határidőkkel, e-mailekkel és megoldandó problémákkal. Munka után pedig jönnek az otthoni teendők, és a nap végére csak azt érzed, hogy az energia megőrzése lehetetlen. Ismerős? Miért merülünk ki ennyire? […]
Praktikák, tippek
30 posts
Gyakran érzed magad kimerültnek, még akkor is, ha úgy tűnik, mindent megteszel azért, hogy egészséges maradj? Reggel alig tudsz kikászálódni az ágyból, és a nap végére teljesen lemerülsz? Próbálkoztál már vitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, különféle szuperételekkel, mégis valami hiányzik? Létezik egy mindennapi Jolly Joker az EGÉSZséghez. A modern megközelítés korlátai A mai […]
Nagyobb biztonság Nemrég a lányomnak térdműtéten kellett átesnie. Anyaként szerettem volna mindent megtenni, hogy minél könnyebben és gyorsabban vészelje át ezt az eseményt. A műtét előtt, közben és utána folyamatosan alkalmaztam a Reikit, hogy támogassam a felépülését. Ez egy mindennapi Jolly Joker eszköz a kezemben. Gyorsabb regeneráció A műtét nem […]
Éld az életet, hogy megtudd mi jó neked, mi nem, mi tölt fel és mi nem… hogy rájöjj ki vagy valójában. Gyűjts tapasztaltot azokról a dolgokról, amikről csak elméletben van fogalmad, amiket hiszel, amiket tanultál. Lépj ki a komfortzónádból! Csinálj olyasmit, amiben kénytelen vagy használni mindazt, ami a fejedben van! […]
Vannak olyan esetek, amikor egy kapcsolatnál úgy érzed, hogy valami nem stimmel. Fogalmad sincs, hogy mit tegyél? Megtartani vagy elengedni kéne? Próbáld meg építeni / átépíteni vagy hagyd a csudába? A legnagyobb gond akkor van, ha csak benned motoszkál mindez, a másik tagadja, hogy bármi gond lenne. Jobban belegondolva talán […]
„Gyakran mondják, hogy a boldogság és a stressz forrása ‘odakint’ van, tehát csak akkor remélhetjük, hogy a stressz alól felszabadulunk, ha ‘megváltoztatjuk a világot’. A világban azonban nincs stressz, ez csupán egy belső, magában a tudatban rejlő megélés. Valójában nincs rá mód, hogy a világot alapvetően megváltoztassuk azért, hogy a […]
Ha figyelünk a saját szükségleteinkre, mások igényeire és ezeket egyensúlyban kezeljük, nyertes-nyertes módon, akkor fontos lépést tettünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozott legyen bármely kapcsolat az életünkben. A kapcsolat minden szereplője egyedi Ezért nem biztos, hogy célszerű magadból kiindulni 😉 Az együtt töltött idő alatt megtapasztalhatjuk, hogy ki mit nem szeret! Így […]
Agyunk tömegének csupán 10%-át teszi ki, de sűrűn barázdált felszínét kiterítve a nagyagy kiterített felszínének 50%-át eléri a kisagy mérete. Az agysejtek fele ezen a területen található, ráadásul itt találhatók a legösszetettebb agysejtek (Purkinje-sejtek), melyek egyenként több mint 100.000 kapcsolatot képesek alkotni más idegsejtekkel. Kisagy, mint érzelmeink és gondolataink finomhangolója […]
A PVTR érdekessége, hogy ez egy egybefüggő szürkeállomány – különböző működési egységek, melyek egyetlen célja: túlélésünk biztosítása! Fontossága miatt a LEAP kezelés különös figyelmet szentel eme területnek, melyStressz esetén az alábbi reakciókért felel: A PVTR működési zavarát az alábbi tünetek jelzik Hogy tudjuk a PVTR-t megnyugtatni? A PVTR felpörgése a […]
Minél szorosabb a kapcsolatunk valakivel, annál inkább hatással vagyunk egymás életére, annál inkább „érezzük a másikat”. Ez a leginkább a szülő-gyerek viszonylatban szembetűnő, de más kapcsolatok esetén is előfordul. Ilyenkor annyira egymásra vagyunk hangolódva, hogy minden a másikat ért hatás bennünk is tükröződik valahogy (bennünk is kivált dolgokat, akár fizikai […]