A Retikuláris Aktiválási Rendszer, avagy az angol rövidítésből RAS (a megszokás miatt ezt fogom használni) a figyelem, éberség, izgalmi állapot felelőse. Alvásproblémák, elkalandozó figyelem, hiperaktivitás, túlzott éberség (alvásból megébredés minden kis neszre) ügyben ez az egyik leggyakrabban érintett agyterület, melynek stresszoldásával foglalkozunk munkám során. Koncentrációs gondok esetén a leggyakoribb, hogy […]
Lehetőségek
29 posts
A PFK PreFrontális Kéreg, avagy a nagyagy elülső része. Ide csapunk,ha valamire rájövünk 😉 A Prefrontális kéreg főbb funkciói különböző eredetű információk egységbe rendezése, tervezés, döntéshozás, új ötletek és gondolatok kitalálásában (új lehetőségek megtalálása), a cselekvés legfelsőbb szintű irányítását végzi jelenlét… A Prefrontális kéreg működési zavarának tünetei a bonyolultabb […]
Lássuk, hogy milyen ügyekkel keresnek fel általában, milyen tünetekre érdemes odafigyelni, ill. konkrét esetek leírását is megosztom, melyeknél a neuroenergetikai kineziológia segített. Leggyakoribb esetek alacsony stressztűrés, alvászavarok, auditív és vizuális érzékelési zavarok, bepisilés, székrekedés, beszédzavarok, egyensúlyzavarok, mozgáskoordinácós zavarok, szem-kéz koordinációs zavarok, tanulási és egyéb képességzavarok, viselkedésbeli, ill. érzelmi zavarok, visszamaradt […]
Általánosságban azt mondhatjuk, hogy az élet célja a BOLDOGSÁG elérése. Olyan egyszerűnek hangzik, de miért a sok zsákutca? Talán, mert rossz helyen keressük, esetleg feltételekhez kötjük (“ha végre szabira mehetek”,”ha túl leszek a …-n”…), külső vagy belső ellenállásokba ütközünk – fizikai, érzelmi, mentális, szellemi szinten… Mit tehetünk MOST? 1. Hála […]
„Már annyit dolgoztam ezen! Mikor lesz már…” Rendszeresen hallom ezt visszatérő probléma esetével küzdőktől. Néha hosszabb, néha rövidebb „önmunka” áll mögöttük, hogy kiderítsék, miért esnek bele újra és újra ugyanabba a kellemetlen, vagy zavaró viselkedési mintába, vagy miért nyomasztják bizonyos dolgok, esetleg miért szoronganak látszólag ok nélkül, vagy miért vonzanak […]
Sawyer (továbbá Szójer 😉 kalandja Winterrel önmagában is felemelő élményt nyújtó film. Emellett pedig sok felismeréssel, az azonosulás révén pedig tapasztalással tesz gazdagabbá, esetleg elindíthat, vagy tovább lendíthet a kiteljesedés felé vezető úton. Ha eddig még nem láttad a Delfines kaland c. filmet, akkor érdemes megnézni. Lásd alább a linkjét. […]
Milyen jó lenne, ha élveznénk a munkánkat! Néha könnyebb, néha nehezebb eljutni idáig. Figyelmetekbe ajánlom A szeretet szimfóniája c. fimet, melyben egy fiú történetén át bontakozik ki ez a téma. Néha a kíváncsiság, néha pedig az kell, hogy ne törődjünk bele abba, ami van (“örülj, hogy van munkád! Az luxus […]
Mai, rohanó világunk nem kis nyomást gyakorol ránk! Az alábbi pár stresszoldó módszer közül talán mindenki talál olyat, aminek napi rutinba beépítésével képes csökkenteni a mindennapos feszültség kedvezőtlen hatását. A stressz beazonosítása is sokat segíthet: jó ha tudjuk, hogy mi okoz feszültséget bennünk! De legalább ennyire fontos a stressz kezelésének […]
Egy kedves ismerősöm mondta egyszer: ‘Hát lehet, hogy én a művészetek területén kicsit kreatívabb vagyok az átlagnál, de az életben meg átlag alatti :-)’ Pedig a kreativitás gyakorlása az élet egyik területén óhatatlanul kihat a többi területre is! Talán legyintsz erre, de gondoljunk csak bele! Mit is jelent a kreativitás? […]
Telihold lévén impulzívabbak, indulatosabbak… lehetünk, nagyobb lendülettel megyünk bele mindenbe, ami néha azt jelenti, hogy nehéz fékezni 😉 A dimanikus zenére ének, tánc segít építően felhasználni a nagyobb lendületet.De hogyan tudjuk az indulatokat csillapítani? Az ÉAH (Érzem Akarom Hajlandó vagyok) módszerrel megtalálhatjuk a módját, de erről már írtam (a linkre […]