Egy kedves ismerősöm mondta egyszer: ‘Hát lehet, hogy én a művészetek területén kicsit kreatívabb vagyok az átlagnál, de az életben meg átlag alatti :-)’ Pedig a kreativitás gyakorlása az élet egyik területén óhatatlanul kihat a többi területre is! Talán legyintsz erre, de gondoljunk csak bele! Mit is jelent a kreativitás? […]
Széplaki Viktória, Viki
50 posts
Mielőtt kiakadnánk / lehangolódnánk inkább tisztázzuk, hogy mi nem stimmel! Az ÉAH (Érzem – Akarom – Hajlandó vagyok) módszer a kineziológiából megkönnyítheti a dolgunkat! Lényege és célja, hogy jobban megértsük a problémánkat! Érdemes először megfigyelni gondot okozó helyzetet. Mik a tények? és Hogy érzem magam azokkal kapcsolatban? 3 kérdést kell […]
Telihold lévén impulzívabbak, indulatosabbak… lehetünk, nagyobb lendülettel megyünk bele mindenbe, ami néha azt jelenti, hogy nehéz fékezni 😉 A dimanikus zenére ének, tánc segít építően felhasználni a nagyobb lendületet.De hogyan tudjuk az indulatokat csillapítani? Az ÉAH (Érzem Akarom Hajlandó vagyok) módszerrel megtalálhatjuk a módját, de erről már írtam (a linkre […]
Manapság gyakori, hogy félelmek, szorongás keseríti meg az ember életét. Ezzel kapcsolatosan szedtem össze pár gyorssegélyt jelentő gyakorlatot. NEST részlet – Érzelmi stresszoldás akupresszúrával Közös pontok: mindegyik esetben a fejtetőn, függőleges fülvonalon és elülső testközépvonalunk metszetében található IM 20-s és a Testközépvonal és Hajhatár metszéspontjában található IM 24-s pontokat tartjuk az egyik kezünkkel […]
Első látásra felismerhető a STRESSZ szinted?Csak egy tükör kell hozzá! De ha épp nincs, akkor elég megfigyelned, hogy az alább írt érzetek közül melyek jellemzők rád.Ha pedig tudod, hogy mely fokozatban vagy, akkor elmondom, mit csinálhatsz, hogy oldódj! (Végül pedig egy kis összefoglalót találsz a stresszről.) ELSŐ FOKOZATÚ STRESSZ ÁLLAPOTÁBAN […]
Egy egyszerű, bármikor, bárhol könnyen elvégezhető légzőgyakorlat segítségével, a váltott orrlyukú légzéssel többet tehetünk magunkért, mint gondolnánk. Egy tanulmány kimutatta, hogy 3 havi, napi rendszerességű gyakorlása Emellett elősegíti a testünkben a polarizált egyensúlyt, azaz a pozitív és negatív ionok egyensúlyát. Ez pedig kihat a A kineziológia One Brain ága Polarizált […]
A tavaszi és őszi időszakban, de mostanában bármikor az év folyamán előfordul szélsőséges hőmérséklet ingadozás, mely megviseli a szervezetünket. Ilyenkor az immunerősítés támogatható teákkal, ill. vitamindús italokkal. Íme pár recept: HURUTOLDÓ VITAMIN BOMBA – immunerősítés Kiváló hurutoldó, segíti a szervezet öngyógyító folyamatait a megfelelő vitaminok, ill. egyéb anyagok biztosításával! Az […]
A stresszoldás, képességfejlesztés, agyintegrációs munkám (főleg az egyéni konzultáció) kapcsán kapott visszajelzések közül itt olvashatók azok, amiket sikerült mentenem. 2019-től klienseimet bátorítom, hogy saját kezűleg, Hozzászólásként csatolják tapasztalataikat, de a legtöbb vélemény még mindig e-mailben érkezik. Ha van időm és engedélyt kapok, akkor ezekkel is bővítem az alábbiakat 😉 A […]
A családi béke nem mindig egyszerű! Egy 9 éves, akaratérvényesítést gyakorló kislány és egy hamarosan 17 éves kamaszfiú anyukájaként komoly feladat az egyensúly megtalálása a „mit engedjek el / csináljak meg inkább” és „mit tegyek szóvá / mit követeljek meg” téma között. Bármelyiket viszed túlzásba, az az egész családi békét […]
Ha egy gyerek nem illik bele a megszokott, vagy elvárt rendszerbe, akkor a legtöbbször rásütik, hogy problémás! Az utóbbi években egyre többször találkozhatunk ilyesmivel, nade! 1. ilyenkor normális a feszültség – avagy a problémás gyerek oldala Ha valaki más, mint a többség, nem illik bele a rendszerbe és ezt nem […]