harmonizálás

BEMUTATKOZÁS

Hírek, aktualitások

Néhány szó rólam

Cikkek

Bejelentkezés, árak

MÓDSZEREK

Spec. funkciózavarok oldása, LEAP (Kineziológia)

Képességfejlesztés, Stresszoldás - One Brain (Kineziológia)

Aura-Soma - SZÍNFILOZÓFIA

Talpmasszázs - reflexológiás

TANFOLYAMOK, ELŐADÁSOK

1 napos képzéssorozat

KOMPLEX, ONE BRAIN SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS

Reiki - energetikai kezelés

GYEREKTÁBOR

2 napos ELVONULÁS

ÚTRAVALÓ

Méregtelenítés

Teák, gyógyitókák, EZÜSTKOLLOID, Receptek

MAGENTA - talán a Felemelkedés egyik kulcsa (ÚJ)

Átok vagy áldás?

A Gyengéd Erő Megtapasztalása

'Gyengéd' önérvényesítés

Sorsunkat emelő Kapcsolatok

Építő gondolatok

Út a teljesség felé

Légy boldog! De hogy csináljam?

Kreativitás = Szabadság!

Földünkért!

Lélekemelő interjú 2012-ről (Kryon)

AJÁNLÓ

Látogass el Facebook oldalamra!

Programok

Partnerek

Könyvek, Filmek, Zene

SZERETETTEL KÖSZÖNTELEK A VÁLTOZÁS ÚTJÁN! avagy Miben segíthet a Kineziológia - One Brain, 3 in 1 Concept módszere?

Mit is jelent az, hogy képességzavar? Legtöbbször a diszlexia, tanulási képességzavar ugrik be, de ide tartozik bármi, amiről tudjuk - akár utólag, akár előre, vagy közben -, hogy mit, ill. hogy kéne csinálni, de mégse tudjuk megtenni.
Többek között az ilyen esetekben segíthet a Kineziológia. Oldja azokat a stresszeket, melyek eltávolítanak a céljainktól.
Megosztás
Egy biztos dolog van az életben: a Változás . Hogy éljük meg? Ez tőlünk függ! Az Egyensúly könnyebbé teszi utunkat.
Hogy érhetjük el?
Ebben több módszer segíthet. Ezek egyike a Kineziológia - One Brain technikája, melyről ezen az oldalon olvashatsz. De még mielőtt beleásnád magad a témába, meglepnélek egy kis útravalóval:

Ha
ELFOGADOD a változást,
HAJLANDÓ vagy tenni magadért (tudatosságod, rezgésszinted... emeléséért, azaz EGÉSZségedért), fenntartod az
ÉRDEKLŐDÉSt magadban külső és belső világod megismerésével, támogatásával kapcsolatban; amikor pedig kevesebb energiád van minderre, akkor
LELKESÍTED magad a tovább haladásra, akkor egyre nagyobb
ÖNBIZALOMRA és BIZALOMRA fogsz szert tenni, nyilvánvalóvá válik számodra is, hogy minden helyzetben
EGYENRANGÚ fél lehetsz és vagy is; észreveszed, hogy egyre könnyebb
RÁHANGOLÓDNOD magadra és a valós folyamatokra és egyre többször, ill. hosszabb időre tapasztalod meg az
EGYSÉG érzését és azt, hogy
VAN VÁLASZTÁSOD!

Gyönyörű út ez, melyen mindenki a saját tempójában halad.

Agyunk asszociatív módon működik - jelen reakciónk kiválasztásakor az összes eddigi, hasonló szituációt, élményt, azaz emléket és a 'belénk programozott' mintákat is megvizsgálja és figyelembe veszi! Ha azt érzed, hogy bizonyos konfliktus helyzetekben fogalmad sincs miért reagálsz úgy, ahogy, akkor téged is egy régi 'minta' kerített hatalmába. Azaz az agyad (ált. Bal agyféltekéd!) eldönti, hogy az összes eddigi hasonló helyzet, ill. séma alapján mi lenne a legjobb megoldás. Akkor is ezt javasolja számodra, ha a jelen helyzetben se a védelmedet se az épülésedet nem szolgálja már a régi minta alapján 'kikalkulált' viselkedés. Csak REAGÁLSZ.

Ma már tudományos tény, hogy agyunk nem tesz különbséget a valóban átélt vagy az elképzelt, ill. a múltbeli és jelenbeli élmények között. Ezt és a(z ált.) Jobb agyfélteke kreativitását és tudatosságát használjuk fel a MEGOLDÁShoz. A stresszt okozó helyzeteket bármikor megvizsgálhatjuk, megkereshetjük a kiváltó okot! A One Brain módszer segítségével lehetőségünk van megtalálni a számunkra (és mindenki számára) legépítőbb megoldást. A stresszes helyzet oldásával és 'átdolgozásával' újraélhetjük az építő alternatívát és ettől fogva kitisztul számunkra az érintett 'minta'. Legközelebb egy hasonló helyzetben már a miénk lesz az irányítás: Jobb és Bal agyféltekénk Egyensúlyba kerül és Egy Agyként - One Brain - támogat! A múlt árnyai nélkül, egyre világosabban látjuk és érezzük a valóságot! És egyre könnyebben tudunk építő döntéseket hozni Itt és Most!

Tiéd a VÁLASZTÁS! Minden pillanatban! Mert MINDIG VAN VÁLASZTÁS ! (Esetleg néha kicsit kutatni kell az alternatívák után.)

Kívánom, hogy egyre könnyebben haladj utadon! Ha úgy érzed, hogy jól jönne egy kis támogatás, esetleg szívesen megtanulnád ezt a módszert és megtisztelsz a bizalmaddal, akkor szívesen 'nyitogatom az ajtókat előtted' akár személyes konzultáció, akár a OneBrain tanfolyamok során! Neked már csak át kell lépni rajtuk - ha ezt választod ;o)

Szeretettel:
Széplaki Viktória Viki
One Brain Konzulens és Instruktor
Testi-lelki-szellemi oldódást segítő
(Aura-soma, Kineziológia, Reflexológiás talp- és lélekmasszázs, Reiki tanfolyamok, Reflexológia alapjai tanfolyamok ...)
06-70/514-0885
info@harmonizalas.hu

Bejelentkezés esetén:
    Megkönnyíti (ill. gyorsítja) a munkám, ha az ide kattintva letölthető kérdőívet kitöltve visszaküldi részemre .
    Kérdőív gyerekek esetén - ide kattintva letölthető .
    A kérdőív mentése és visszatérés erre a képernyőre:
    1. Ha egy kis ablak nyílt meg a fenti linkre kattintva, akkor abban keresse meg a 'File mentése' lehetőséget és jelölje be. A program általában a böngészőben beállított (vagy az alapértelmezett 'Letöltések') könyvtárba menti a dokumentumot.
    2. Fájl menüpontban a Mentés másként alpont választása - útvonal és név megadása után a megjelölt helyre menti, a megadott néven a nyilvántartó lapot a program.
    Böngészőben a VISSZA gombra kattintva térhet vissza ehhez az oldalhoz.
A legtöbbet azzal tehetünk a Világért, ha Tudatosságunkat fejlesztjük! Ehhez most én is szeretnék hozzájárulni egy kedvezményes lehetőséggel!
2014-ben minden One Brain tanfolyamra csoport kedvezmény jár!
A tanfolyamokról bővebben itt olvashatsz: katt ide

A 3in1 Concept központjának elérhetősége (Amerika): www.3in1concepts.us


Következzen néhány további információ a kineziológia One Brain - 3 in 1 Concept módszerével kapcsolatban.
Forrás: kedves barátom és előadóm honlapja: www.lelkibeke.hu

A kinezológia / One Brain módszer

    Hogyan hat egymásra a test, a szellem és a lélek?

    A kineziológia oldja a múltban belénk programozott gátakat, hogy végre fellélegezzünk, és szabadon válasszuk meg, mit tegyünk.
    1. Az izmok feszes - gyenge tónusai a tudatalattiba szorított, elfojtott stresszekről, energetikai blokkokról árulkodnak.
    2. Ezek oldásával a kineziológus az okokat szünteti meg, ezáltal helyreállítja a testi-lelki harmóniát.
    3. A tudatalattiból fölhozott, fölismert traumát megértve túl tudunk lépni azon.
    Ebben a gyógyító folyamatban a klienst a kineziológus vezeti. Ha megtalálják a probléma gyökerét, az izomteszt arra is választ ad, hogy most ezzel kell-e foglalkozni, és elfogadja-e a páciens a kineziológus segítségét. Mi csak segítjük a klienst az oldással - a megfelelő korrekcióval azért, hogy egész agyát legyen képes használni, ha hasonló helyzetbe kerül.

    'Jelen választásainkat a múltban átélt traumáink és örömeink befolyásolják. S természetesen ma hozott döntéseink alapozzák meg a jövőnket. Ha fel tudjuk oldani a múlt traumáit, és erősíteni tudjuk az örömöket, választásainkkal azt a jövőt építjük, amelyet valójában akarunk.'

    'A legmegfelelőbb módszer arra, hogy elérd az áhított jövőt az, ha megvalósítod.'

    Gordon Stokes

A Kineziológia működési elve

    Ez a világszerte elterjedt módszer egy, a szervezetet ért ingerre adott izomválasz tesztelésén alapul. A kineziológia a test biológiai visszajelzését használja arra, hogy az egyén:
    1. fizikai,
    2. esszenciális (lényegi)
    3. mentális (értelmi)
    4. emocionális (érzelmi)
    5. asztrális (x-faktor) állapotáról képet kapjon.
    A kar izmai a feltett kérdésre/ingerre vagy anyagokra válaszként elgyengülnek vagy erősek maradnak.
    A blokkokat gyengéden, gyorsan és hatékonyan feloldhatjuk. A kliens, illetve testének sejt-memóriája hordozza az összes információt minden blokkról. Ha a lelket sérülés éri, az az élet minden részére kihat, a testünkre, a lelkünkre és a szellemünkre egyaránt, így hatással van kapcsolatainkra is.

    'Ez a gyógymód a kiegyensúlyozott energiaáramlás útjában álló akadályok feloldását célozza, beindítva a szervezet öngyógyító mechanizmusát. Legfőbb ideje, hogy hatásosan meggyógyítsuk ezeket a problémás területeket!'
    - Gordon Stokes -

    A kineziológiai izomtesztelés mint biofeedback lehetővé teszi, hogy tudatos emlékezés nélkül felderítsük azokat az eseményeket, amelyek egymásra épülve létrehozták a jelenlegi problémát. Agyunk ugyanis számítógéphez hasonlatosan tárol minden információt, s az izomteszt segítségével lehetőségünk van lehívni ezt az információhalmazt. Az izomtesztelés segítségével tehát a kineziológus rácsatlakozhat a test kommunikációs rendszerére, információkat gyűjthet a személyről, ennek alapján cselekedhet, majd ellenőrizheti kezelése hatékonyságát.

    A kineziológiai módszer megmutatja nekünk azt, hogy mi módon:
    1. tanuljuk meg szeretni és elfogadni önmagunkat ,
    2. találjuk meg helyünket a világban, ahol az emberiség javát a legjobban szolgálhatjuk
    3. ébredhetünk rá arra, hogy valahol mélyen bennünk megvan minden tudás.


    A jó egészség kulcsa: az energiák egyenletes áramlása a testben.

Az oldás egyszerűsített menete

    1. Elbeszélgetés

    2. Adatfelvétel
    1. a születés körülményei - ideje ,
    2. anya - apa viszonya (így éli/ítéli meg majd ő is a női/férfi személyiséget)
    3. testvér van-e, és ő hányadik gyermek a családban?

    3. Néhány szóban elmondom, hogyan működik a kineziológia és miként történik egy oldás.

    4. Megkérdezem: 'Mire szeretne oldást? Mi az, ami zavarja a normális életvezetésben?'
    Megjegyzés: ha nem szeretné nevesíteni problémáját, de tudja, hogy mi az, ami zavarja a normális életvezetésben, akkor elég, ha felidézi magában. Így is tudunk dolgozni annak megoldásán.

    5. Előtesztelek:
    1. célja, hogy megállapítsuk, az adott izom működőképes-e?
    2. reflexesen, akaratlagosan
    3. a kliens energetikai állapota megfelelő-e?
    4. a test polaritása nem borult-e föl?

    6. Miután megvan a legmegfelelőbb cél:
    1. Oldás a jelenben (energetikai rendezése a testnek)
    2. Korregresszió (oldás a múltban)
    3. Vissza a jelenbe, ellenőrzés
    4. Korprogresszió. (oldás a jövőben, ha szükséges)
    5. Oldást lezáró etap, megerősítés
    6. Megerősítő gyakorlatok otthoni használatra

MILYEN ESETEKBEN TÁMOGAT A KINEZIOLÓGIA ONE BRAIN MÓDSZERE

    Ez a módszer elsősorban nem közvetlen a tünetekkel foglalkozik, hiszen ezek közül sok megszűnik magától, mihelyt a stresszhez kapcsolódó okokat felszámoltuk. De a teljesség igénye nélkül felsorolom, mik azok a problémák, amelyekkel hatékonyan tudunk dolgozni:
  1. Agresszivitás
  2. Látásproblémák
  3. Ágybavizelés
  4. Lelki betegségek / lelki fájdalom
  5. Allergia
  6. Meddőség
  7. Alvászavarok
  8. Memóriazavarok
  9. Arcmimikai rángás (Tic)
  10. Menstruációs zavarok
  11. Asztma
  12. Migrén
  13. Baleseti trauma
  14. Nőgyógyászati problémák
  15. Beilleszkedési nehézség
  16. Nyakfájdalmak
  17. Dadogás
  18. Pánikbetegség
  19. Depresszió
  20. Prosztata probléma
  21. Dyslexia
  22. Párkapcsolati problémák
  23. Dysgraphia
  24. Rossz közérzet
  25. Dohányzás
  26. Sokk
  27. Ekcéma
  28. Stressz
  29. Elhízás
  30. Szédülés
  31. Emésztési zavarok
  32. Székrekedés / hasmenés
  33. Energiahiány
  34. Szemproblémák
  35. Fáradékonyság
  36. Szenvedélybetegségek
  37. Félelmek
  38. Szívvel kapcsolatos problémák
  39. Fóbiák
  40. Szorongás
  41. Frigiditás
  42. Tériszony
  43. Függőségek
  44. Utazási betegségek
  45. Gyulladások
  46. Vállfájdalmak
  47. Hajhullás
  48. Vérnyomásproblémák
  49. Hiperaktivitás
  50. Viselkedészavarok
  51. Immunrendszer erősítése
  52. Önértékelési zavar
  53. Koncentrációzavar
  54. Tanulási problémák
  55. Krízis helyzetek
  56. Döntésképtelenség

A HÁROM AZ EGYBEN MÓDSZER


    Gordon Stokes, Daniel Whiteside és Candace Callaway:
    'Itt az idő arra, hogy tisztán megfogalmazzuk a Három az Egyben Módszer egyedülálló, páratlan helyét az emberi megértés területén.'
    Mi nem vagyunk kineziológusok és (a jóég tudja) NEM vagyunk pszichológusok sem. Habár integráltuk ezen két területnek az emberi természet teljes valóságának tudatosságáról szóló megértésének alapjait.

    A KINEZIOLÓGIÁN TÚL...
    A definíciójából adódóan a kineziológia a test szerveinek és izmainak az integrálására fókuszál. A kineziológia az orvoslás leginkább figyelemre méltóbb előrelépése századunkban. A kineziológia testről kialakított képe, valamint a test képességeinek, lehetőségeinek ismerete gazdagította emberiségünket. Dr. George Goodheart megérdemel minden elismerést és tiszteletet ezért a csodálatos ajándékért, amit az egész világ számára adott.
    JÓLLEHET, a gyakorlatban a kineziológia nem különbözik más orvosi hivatásoktól, annak gyakorlói azt feltételezik magukról, hogy ők valamiféle hatóságot, szaktekintélyt képviselnek, annak az ezerötszáz órás tréningnek köszönhetően, amelyet a 'kineziológusi' cím eléréséhez kellett iskolapadban tölteniük.
    Az Amerikai Egyesült Államokban - és még nagyon sok más helyen is a világban - a 'kineziológus' cím használata nem legális, hacsak, az adott személy nem végezte el az ehhez a titulushoz szükséges hivatalos tanfolyamokat. A Három az Egyben Facilitátorai NEM 'kineziológusok', hacsak nem felelnek meg az ehhez a minősítéshez szükséges végzettséggel.
    A Touch for Health, az Alkalmazott Fiziológia, stb. ezek, és még nagyon sok más, különböző megközelítési forma használja az alap kineziológiai modellt, miközben csodákat visznek végbe annak érdekében, hogy milliók egészségében és jól létében érjenek el nagyszerű, pozitív változásokat. Ez egy csodálatos és sikeres gyógyító terület.
    Gordon Stokes 12 éven keresztül odaadóan dolgozott Tréning Igazgatóként a Touch for Health alapítványnál. Nagyon kevés azoknak a száma, akik az egészségügy területén nagyobb tapasztalattal rendelkeznének a test újra kiegyensúlyozásában, mint Ő. Ám a hivatalos technikai meghatározásából adódóan, Gordon NEM 'kineziológus'. És Daniel sem, csakúgy, mint a Három az Egyben egyik Facilitátora sem - kivéve, ha egyénileg el nem végezte az ehhez a címhez szükséges tanfolyamokat. A Három az Egyben Módszer tiszteli a kineziológiát és az Alkalmazott kineziológiát - mégis NEM ez az, amiről a Három az Egyben Módszer szól. NEM az egyensúlyából kibillentett TEST 'újra egyensúlyba' hozatalával foglalkozunk.

    A PSZICHOLÓGIÁN TÚL...
    Dr. Freud első, az 1990-es publikációja (The Interpretation of Dreams) (Az álmok jelentése) óta, a pszichológiának meg volt a maga százada, amelyben nagyszerű munkát végzett a különböző mentális abberációk azonosításában és kategorizálásában. Amikor 'általánosságokról' beszélünk, elmondhatjuk, hogy a pszichológia megváltoztatta az emberi tudatosságot. Sikere olyan figyelemre méltó, mint amilyen felbecsülhetetlen a léte.
    Ezek az általánosságok mérhetetlen mértékben vitték előre az emberi megértést. Noha, az egyéni pszichoterápia sikere már egy teljesen másik történet. Az egyéni pszichoterápia ugyanis hosszú és unalmas és a végső, pozitív eredménye is megkérdőjelezhető.
    A pszichoterapeuták és a pszichológusok elismert szakemberek - hatóságok, 'szaktekintélyek' - mégis lehetőségeik csupán a szóbeli kommunikációra és a klienseiktől származó visszajelzésekre vannak korlátozva. 'Hogy érzel ezzel kapcsolatban? és Milyen új választásokat vagy képes a jövőben meghozni?'
    Hivatalosan csak a pszichiáterek - képzett és akkreditált egészségügyi szakemberek - azonosíthatnak, diagnosztizálhatnak és kezelhetnek 'mentális betegségeket'. Mégis a hosszú képzésük és a nagy tudásuk ellenére is, a legtöbb pszichiáter szerint az alapvető gyógyuláshoz vezető út a gyógyszereken keresztül vezet. 'Itt van, vedd ezt be'.
    Túlságosan is gyakran, ez gyógyszerektől való függőséghez vezet, valamint a gyógyszerek mellékhatásai sokszor borzasztóbbak önmagukban, mint a 'mentális rendellenesség', amelynek kezelését igyekszik a szer javítani.
    Továbbá: az orvosi pszichiáteri hivatás felhasználhat lobotomiát, (lebenymetszés), elektrosokkot és sterilizálást is, mint végső legális eszközt. Ők (pszichiátria/pszichológia, mint hivatás) képviselik a 'legfelsőbb hatalmat'.

    A HÁROM AZ EGYBEN MÓDSZER 'MÁS'...
    Meg kell érteni, hogy a Három az Egyben módszer teljesen más és egyedülálló a maga nemében az emberi megértés és a test energia egyensúlyának korrigálása területén. Nem lehet sem a kineziológiához sem pedig a pszichológiához hasonlítani. Ez a kineziológián és a pszichológián is túl ér.
    'A Három az Egyben a Test, a Lélek és a Szellem egységesítését tartja szem előtt. A test integrálásának elősegítése érdekében, különböző kineziológia - központú korrekciót használunk a blokkolt energiák elengedéséhez. Az elme integrálásának elősegítéséhez a Viselkedési Barométert használjuk. A szellem egységesítésének elősegítéséhez pedig a Szerkezet / Funkciót használjuk.'
    Az önmegismerés egyetlen más megközelítési módszere sem egyesíti ezt a hármas tudatosságot. A pszichológiában nincsen izomtesztelés, amelynek segítségével képesek lennénk elkerülni a Tudatos / Tudatalatti tudatosságot. Továbbá nem használja a Viselkedési Barométert sem, amellyel azonosíthatná az egyéni szükség valós vágyait és félelmeit. Nem figyel és nem is képes olyan megbízhatóan összpontosítani a korregresszióra, mint a Három az Egyben Módszer. Nem tartalmaz továbbá (vagy nem használ) olyan stresszoldó módszereket, amelyeket mi használunk az Oldás, a Betáplálás, vagy a Jövő progresszió során.
    A Három az Egyben 'túl halad' bármilyen más napjainkban használt fizikai, metafizikai vagy parapszichológiai megközelítést.
    Három az Egyben Facilitátorok (oktatók, segítők): Értsétek meg munkánk különlegességét! Velünk töltött tanulmányaitok során izomteszteléseket végeztek, hogy megtaláljátok a kliens ügyeit, miközben megvizsgáltátok:
    A Barométert, A Szerkezet / Funkciót. Végeztetek Korregressziót, oldást, betáplálást és jövő progressziót.vagy Megvizsgáltátok az egyén Új választásait, belső beszédét és megváltozott viselkedésformáit.
    A mi Facilitátoraink nem 'hatóságok', mivel csak az egyénnek van hatalma saját maga fölött. Mi a Negatív Érzelmi Töltés oldására összpontosítunk, amelyek gátolják a szabad választást és segítünk az embereknek az általuk leginkább óhajtott jövő elérésében. Ez az, amit mi teszünk, segítünk, facilitáljuk a kívánt pozitív változás elérését.

    Az egyén az egyetlen hatóság a saját fejlődésében.
    Más szavakkal, ebben a munkában - mint a Három az Egyben minden Facilitátora - a kliens jövőjét tartja a 'kezében'.

    BECSÜLD MEG ezt az ajándékot, amelyet a Három az Egyben tesz lehetővé számodra, ugyanakkor BECSÜLD MEG az ajándék abszolút egyedülálló jellegét, amelyet Te adhatsz mások számára.


Forrás: www.lelkibeke.hu

A 3in1 Concept központjának elérhetősége (Amerika): www.3in1concepts.us

Alap korrekciók, avagy 'Bemelegítő gyakorlatok' emlékeztető (aki oldáson volt és szeretné otthon is csinálni)
  1. kulcscsont dudrok alatti pici gödör masszírozása hüvelyk, ill. egymás mellé tett mutató és középső ujjal - közben másik kéz a köldök fölött picivel. Egy idő után, kifújás közben kézcsere.
  2. Egyik kéz marad a köldök fölött, másik kézzel pedig bajusz - egymás mellé tett mutató,középső,gyűrűs,kisujjal, ill. alsó ajak alatti rész masszírozása - hüvelyk ujjal. Egy idő után, kifújás közben kézcsere.
  3. Egyik kéz marad a köldök fölött, másik kézzel pedig a farokcsont masszírozása. Egy idő után, kifújás közben kézcsere.
  4. Váltott orrlyukú légzés - polarizált egyensúly: egyik kézfejedet tedd távol a testedtől, a másik kezed összetett mutató és középső ujjával pedig fogd be a bal orrlyukadat. Jobb orrlyukadon végy jó mély levegőt, amíg teljesen megtelik a tüdőd. Picit tartsd ben a levegőt, közben engedd szabadon bal orrlyukadat és fogd be a jobb oldalit. Bal orrlyukadon át fújd ki - teljesen kipréselve tüdődből - a levegőt. Picit tartsd kint a levegőt és már veheted is a következő lélegzetet bal orrlyukadon át. Picit benntartás, orrlyuk váltás és fújhatod ki a jobb orrlyukon át. Picit kint tartás és mehet elölről az egész még 2-szer. (Csukott szájjal végezd a gyakorlatot.)
  5. Cooke csomó: láb keresztbe téve, kéz szintén keresztbe a poci előtt úgy, hogy az elő lévő lábnak megfelelő kéz legyen elől. Kéz összekulcsolva, majd befele a mellkas elő fordítva. Szem becsukva és levegőzés! Egy idő után, a kicsomózzuk magunkat, kis terpesz és a tenyereket egymás fele fordítva, figyelmünket az ujjaink végére összpontosítjuk - és csak figyeljük, hogy mit érzünk.
  6. Mindegyik gyakorlat közben jó mély levegővétel orron keresztül be; erőteljes, hosszú kifújás szájon át! (Váltás mindig kifújás közben!)

    Megjegyzés orrdugulás esetére: Ha esetleg épp el van dugulva az orrod, akkor a váltott orrlyukú légzésről le kell mondanod, de a többi mehet! Tehát ha csak a szádon át tudsz levegőt venni, akkor az is tökéletes!

FONTOS megjegyzés:
A kineziológia nem diagnosztizál. Betegségek kezelésében kiegészítő terápiaként alkalmazható. Az oldás nem helyettesíti az orvosi ellátást.